Da mesma família do manjericão, a alfavaca é uma planta parcialmente comum.

Algumas das diferenças entre essas duas plantas são o tamanho das folhas, as folhas do manjericão são maiores.

No entanto, as oposições acabam aqui, até mesmo os benefícios que essas duas plantas trazem para o corpo, são iguais.

Por essas e por outras semelhanças, muitas pessoas tendem a chamar a alfavaca de ‘manjericão de folhas largas’.

A alfavaca tem muitos benefícios e é muito admirada em todo o mundo.

No artigo de hoje, explicaremos mais sobre as características dessa planta e ensinaremos como preparar seu chá poderoso!

Os benefícios da alfavaca

A alfavaca é amplamente utilizada na culinária e facilmente encontrada em mercados, e lojas de alimentos naturais. Está planta possui importantes fontes de muitos nutrientes.

Logo abaixo verifique a lista que contém alguns benefícios da alfavaca:

-Rica nas seguintes vitaminas: K, C, B9 e A;

-Contém muitos minerais, como ferro, cobre, manganês, potássio e cálcio;

Por conter tais e outros valores, a planta apresenta as seguintes características:

– Prevenir problemas cardíacos;

-Evitar altos níveis de colesterol ruim;

-Previne gripes, resfriados, tosses, voz rouca, catarro excessivo, dor de garganta e dificuldades respiratórias;

– Saúde dos olhos e saúde bucal;

-Diuréticos;

-Ajuda a perder peso e reduzir o inchaço;

-Luta contra problemas de estômago, indigestão, prisão de ventre e flatulência;

-Previne ansiedade e insônia;

-Elimina a perda de apetite;

-Luta contra náuseas;

-Luta contra problemas renais;

-Reduz o estresse oxidativo;

-Luta contra o envelhecimento prematuro;

-Favorece a saúde do cérebro e luta contra as doenças neurológicas;

-É antibacteriana e amplamente utilizada no combate as infecções.

Chá de alfavaca

Ingredientes:

-500ml de água

-Dez folhas de manjericão

Preparação:

Leve a água para a fervura.

Quando ela já estiver quente, desligue o fogo e acrescente as folhas da alfavaca.

Cubra a mistura e deixe descansar por cinco minutos.

Depois desse período de tempo, abra a tampa do recipiente e você já pode beber o chá.

Beba o chá todos os dias, sempre após as refeições, de duas a três xícaras de 200 ml de chá.

Contraindicações e efeitos colaterais

De modo geral, não há contraindicações e efeitos colaterais ao usar o chá de alfavaca.

No entanto, se você notar qualquer reação adversa ao beber o chá, pare de tomá-lo imediatamente e procure um médico.

As reações alérgicas podem ser raramente observadas em algumas pessoas.

Além disso, crianças e mulheres que estejam gestantes ou amamentando, só devem beber este ou qualquer outro tipo de chá por indicação de um médico.

A síndrome do túnel do carpo é um problema que afeta pessoas de todos os cantos do mundo.

Isso é muito comum acontecer entre músicos, digitadores, redatores, escritores e costureiras, por serem fisicamente ativos ou impõem a mesma postura das mãos.

O túnel do carpo é uma passagem anatômica que se encontra na parte frontal do pulso. Consiste em um arco ósseo e um forte ligamento denominado ligamento transverso do carpo.

Nesse túnel, encontram-se os tendões flexores dos dedos, um total de nove, e o nervo mediano, responsáveis ​​pela extrema sensibilidade da metade externa do polegar, indicador, médio e anular.

O nervo mediano pode ser localizado logo na parte inferior do ligamento transverso do carpo. Por ser a estrutura mais frágil desse túnel, pode causar dor e dormência na mão quando comprimido.

Esses 3 exercícios são muito simples e ajudarão. Aqui está como fazê-los:

Exercício número um

Ao iniciar o exercício, coloque as palmas das mãos no peito, logo abaixo do queixo.

Lentamente, coloque as mãos na cintura, feche as mãos no abdômen e junte as palmas até que sinta um alongamento leve a moderado dos antebraços.

Se mantenha nessa posição por aproximadamente quinze a trinta segundos e refaça o exercício de duas a quatro vezes.

Exercício número dois

Estique um braço para frente, palma para cima.

Dobre os pulsos e aponte os dedos para o solo.

Dobre o pulso com a outra mão até sentir um alongamento leve a moderado no antebraço.

Mantenha essa posição por pelo menos quinze a trinta segundos e repita o exercício de duas a quatro vezes.

Exercício número três

Estique 1 braço para frente, palma para baixo.

Dobre os pulsos e aponte os dedos para o chão.

Use a outra mão para dobrar suavemente o pulso até sentir um alongamento leve a moderado no antebraço.

Mantenha essa posição por pelo menos quinze a trinta segundos e repita o exercício de duas a quatro vezes.

Devem ser realizados cerca de três vezes ao dia, após atividades cansativas ou sentado em frente ao computador.

Outras dicas

Se o seu trabalho envolve um computador, é apropriado comprar um mouse maior.

Além disso, melhore sua nutrição.

Tome sol, tome suplementos de vitamina D e cloreto de magnésio PA.

A semente de linhaça, o gengibre e o açafrão são de muitos benéficos para esse problema, porque são alimentos antioxidantes com forte atividade anti-inflamatória.

Coma semente de linhaça em sucos, vitaminas ou sopas. É melhor comprar sementes e moê-las imediatamente.

Se puder, compre óleo desta semente e consuma pelo menos uma colher de sopa por dia.

O gengibre pode ser consumido em chá e suco.

A cúrcuma (ou açafrão) pode trazer ainda mais nutrientes as saladas.

A jornada dupla de serviço doméstico quando se trabalha fora, faz com que se cometa pequenos deslizes doméstico, como deixar a comida queimar.

No entanto, existem soluções para esse tipo de problema que são práticas e simples de fazer, os produtos que vamos apresentar aqui, podem ser encontrados em vários lugares.

Aprenda como limpar panelas queimadas com essas dicas caseiras simples e fáceis

1- Água e sal

Se a panela não tiver queimado muito, você pode usar água e sal para solucionar o problema. Para fazer isso é preciso adicionar um detergente da sua escolha em uma esponja, e limpar a parte interna da panela usando água quente.

Após fazer isso, quando não sobrar mais nenhum resquício de alimento presente na panela, cubra toda a parte interna com água quente e então, coloque duas colheres de sal.

Para um resultado melhor é preciso deixar de molho por aproximadamente vinte minutos. Por fim, esfregue toda a área com uma palha de aço, caso não seja suficiente é só repetir o processo novamente.

2- Detergente

O detergente sempre será seu maior aliado na cozinha, pois ele limpa todo tipo de gordura das louças.

Dessa forma, podemos usar o produto com um pequeno truque caseiro para exterminar o problema com a panela queimada.

Adicione água na panela e, então, acrescente uma quantidade de detergente de sua escolha ou preferência.

Depois disso, coloque a panela para ferver em fogo baixo, com uma tampa. Quando começar a ferver desligue e deixe esfriar. Por fim, esfregue toda a região com uma palha de aço, ou bucha de levar louça.

3- Vinagre branco

O vinagre branco, pode ser usado em duas formas:

1 – Adicione uma quantidade do produto na panela e, depois, esfregue.

2 – Coloque o vinagre e, deixa ferver por até cinco minutos. Em seguida, retire do fogo, e deixe esfriar. Por fim, é só esfregar com o auxílio de uma esponja.

4- Bicarbonato de Sódio

O bicarbonato de sódio é sem dúvidas uma grande ajuda para as donas de casa, e com panelas queimadas, este produto também não é diferente.

Polvilhe o bicarbonato de sódio no fundo da panela e adicione uma colher de sopa de água e leve ao fogo baixo. Após levantar fervura, deixe reservado por 5 minutos para começar a limpeza usando uma palha de aço.

5- Água sanitária

Apenas utilize a água sanitária quando a panela estiver realmente muito queimada, e as dicas acima não tiver resolvido.

Cubra com água a parte que esta queimada, e acrescente um pouco de água sanitária. Após isso, leve para ferver em fogo baixo.

Em seguida, deixe esfriar. Coloque luvas látex para se prevenir de queimaduras, e esfregue com uma esponja ou palha de aço a superfície queimada.

Curtiu essas dicas? Agora você já sabe com limpar suas panelas queimadas com muito mais facilidade.

Se você estiver algum deste sintomas, fique atento, se o problema persistir procure um médico rapidamente, para que possa ser realizado um diagnóstico.

Febre

Cuidado com a febre, ela pode ser um sintoma relacionado ao HIV. Você pode ter sintomas semelhantes aos da gripe, incluindo febre baixa que muitas das vezes medicamentos não funcionam.

Os sintomas é uma resposta inflamatória quando o vírus já está circulando na corrente sanguínea.

Dor de garganta

Dores de garganta pode ser sinais precoce do HIV. Também pode ocorrer nos estágios mais avançados da doença, devido ao comprometimento do sistema imunológico.

Dores no corpo

Dor nas partes musculares e nas articulares são sintomas comuns da infecção pelo HIV nos estágios iniciais da gripe.

As doenças reumáticas tendem a afetar as partes dos músculos e das articulações, ocasionando inflamação, que pode causar artrite, vasculite e fibromialgia.

Tosse

Se tiver uma tosse perseverante pode ser um dos sintomas de longo prazo da infecção pelo HIV.

Esse sintoma geralmente não pode ser curado imediatamente com antibióticos e antitussígenos.

Este também é um sintoma causado por um sistema imunológico prejudicado a longo prazo. A tosse pode evoluir para pneumonia, que pode ser um sintoma sério com efeitos perigosos.

Gânglios linfáticos inchados

Os gânglios linfáticos também é um sinal de que o vírus HIV já se encontra presente em seu corpo. 67% das pessoas infectadas pelo HIV podem ter algum tipo de gânglios linfáticos inchados.

Os gânglios linfáticos imediatamente se espalham pelo corpo todo, portanto, se notar algum tipo de inchaço anormal, fique atento, pois isso pode ser um sintoma da doença.

Dor de cabeça

Um dos primeiros sintomas da gripe relacionada ao HIV são dores de cabeça persistentes. As dores podem aumentar até o ponto de ser tornarem enxaquecas insuportáveis.

Perca de peso

E muito comum que pessoas infectadas pelo vírus comecem a perder peso durante o progresso da doença.

Na primeira infecção, sintomas semelhantes aos da gripe podem ocasionar náuseas, vômitos e diarreias, causando a perda de peso.

Conforme a doença se agrava mais, a perca de peso pode ser provocada por uma condição por nome de “desperdício de AIDS”.

Infecção por levedura

Uma pessoa infectada pela doença, fica com o sistema imunológico comprometido.

A infecção corporal é um dos sintomas. As infecções fúngicas são muito comuns e não afetam apenas as mulheres.

A razão desta infecção é um fungo denominado Cândida. Ele pode afetar o corpo de diferentes maneiras, como infecções vaginais por fungos, candidíase, infecções intestinais, etc.

Fadiga

A fadiga associada ao HIV pode ser o sintoma mais subestimado.

A fadiga aparece pela primeira vez nos sintomas semelhantes aos da gripe que acompanham os estágios iniciais do HIV.

Uma vez que este estágio seja completado, a fadiga pode não aparecer até que a AIDS se desenvolva.

O trabalho doméstico pode ser resolvido apenas com uma solução de limpeza própria, utilizando receitas caseiras, ideal para toda a família.

Além de elas serem muito econômicas, os métodos alternativos usualmente ensinados pelas blogueiras, tendem a reduzir as reações químicas e, sendo assim, menos invasivos ao meio ambiente.

Logo em seguida, você irá encontrar uma fórmula que usa apenas dois componentes, capaz de substituir o amaciante comum.

Várias marcas e tipos de amaciantes podem ser achados nas prateleiras dos supermercados. Mas, você sabia que pode fazer seu próprio amaciante de roupas?

Ficou curiosa né! Sim, isso é totalmente possível, porque existem versões muito simples, que usam componentes muitos fáceis de serem encontrados.

Anote a receita do amaciante caseiro que contém apenas 2 ingredientes:

1 – Ingrediente: você irá precisar de um condicionador de cabelo, de preferência aqueles que sejam bem hidratantes.

2 – Ingrediente: vinagre que contém em sua composição álcool, podendo ser usado o de maçã ou então o vinho branco.

Modo de preparação:

Para cada litro de vinagre, você irá precisar de 400 ml de condicionador, podendo duplicar a receita se desejar.

Agite bem os dois componentes e ponha-os em um frasco simples de utilizar. Se necessário você também pode adicionar um pouco de fragrância, no entanto, a própria fragrância do condicionador, já pode garantir que as roupas tenham um cheiro bom.

Ao usar, considere utilizar o tamanho da tampa do recipiente do amaciante, para servir como a quantidade correta e necessária para colocar na máquina de lavar.

Se você preferir, pode diluir o tamanho menor antes de enxaguar as roupas, que são lavadas à mão.

Faça o teste utilizando este amaciante caseiro, e veja os efeitos das roupas depois de seca.

Pois bem, o ingrediente mais comum na cozinha pode servir como um aliado, para deixar os cabelos mais brilhantes, mais macios, sem frizz e menos permeáveis.

Talvez esteja se perguntando, é tudo simples assim? Sim, porque o açúcar contém em sua composição algumas vitaminas muito eficientes como: (B1, B2, C, cálcio, magnésio, ferro, zinco e fósforo), essas propriedades ajudam a manter os cabelos hidratados.

Porém, vale lembrar que quanto maior o grau de refinamento do açúcar, mais processos químicos ele passa, e essas características serão perdidas. Portanto, o açúcar hidratado ideal é cristalino, demerara ou marrom.

Qual é o papel do açúcar?

Pode ser usado como esfoliante para revitalizar os fios e deixar os cabelos mais brilhantes e macios.

Agora verifique passo a passo como fazer está poderosa hidratação caseira e sinta seus efeitos.

Bem, esse processo não é tão simples quanto jogar açúcar diretamente nos cabelos. Você também precisa de uma máscara hidratante.

Passo a passo da hidratação doméstica do açúcar

Inicialmente, você precisará de:

3 colheres de sopa da sua máscara hidratante favorita.

2 colheres de sopa de açúcar puro, ou se desejar por utilizar 1 colher de açúcar mascavo, obterá o mesmo resultado.

Prepare a mistura e reserve.

Segundo:

Lave o cabelo com shampoo anti-residual (de preferência) para remover qualquer produto do cabelo ou que esteja presente no couro cabeludo.

A etapa da lavagem é muito importante para que possa deixar o cabelo bem limpo para absorver a umidade.

Terceiro:

Após a lavagem, ainda com os cabelos úmidos, aplique a mistura de cima para baixo e massageie bem.

Separe os cabelos com uma mecha e fixe as partes nas quais o produto foi aplicado.

Prenda seu cabelo quando finalizar a aplicação.

Aguarde a ação do produto nos cabelos, por aproximadamente 20 minutos.

Após este tempo, enxague os fios retirando todos os resíduos, utilizando água fria ou morna, como desejar.

Após retirar o produto do cabelo, não é necessário fazer uso de shampoo ou creme. Faça agora e veja os resultados.

Dica importante:

Se seus cabelos estiverem muito ressecados, para obter uma boa ação, você pode incluir alguns óleos vegetais à mistura, como azeite de oliva, óleo de coco e óleo de amêndoa.

Você ainda pode adicionar mel, que é um aliado poderoso, apenas uma colher de chá, já terás ótimos resultados.

Repita este tratamento sempre que sentir necessidade, ou de acordo com seu cronograma capilar.

Hoje viemos com um excelente remédio caseiro, para tratar diarreia. Ele é feito com alho, e é poderoso para o tratamento de fezes líquidas de forma frequente.

Grande parte das pessoas, tende a apresenta diarreia uma vez por ano, no entanto, existem outras que apresentam de dois a cinco episódios anualmente.

Na verdade, a diarreia, não é uma doença, mas sim, uma aparição clínica de várias doenças, que acabam afetando o trato gastrointestinal.

A diarreia pode ser tanto aguda ou crônica, isso vai depender do seu tempo de duração. Isso é um problema comum, que ao longo da vida, muitas pessoas são acometidas por ela várias vezes.

A diarreia aguda dura poucos dias, e é provocada, normalmente, por bactéria ou algum tipo de vírus.

A diarreia crônica, já é um pouco mais longa, seus sintomas tendem a permanecer de três a quatro semanas, e o seu diagnostico pode ser indicado com uma síndrome do intestino irritado, ou até mesmo uma situação ainda mais graves, como colites ulcerosas e doença de Crohn.

A grande causa da diarreia são as infecções causadas por vírus. Ela traz uma inflamação aguda, comprometendo assim, os órgãos do sistema gastrointestinal.

Outro fator também que pode provocar uma diarreia, é a intoxicação de alimentos e alguns remédios.

O diagnóstico de diarreia, normalmente, pode ser feito em casa. Entretanto, sempre é bom procurar um médico, para que possa ser realizados testes laboratoriais, para definir suas causas.

No entanto, existem remédios caseiro eficientes, para aliviar os sintomas.

Confira logo abaixo a receita caseira do Chá de alho para o tratamento da Diarreia

Anote os ingredientes

Você irá precisar de dois dentes de alho

Duas colheres de açúcar mascavo

Cento e Cinquenta ml de água

Modo de preparo

Amasse os 2 dentes de alho e acrescente as 2 colheres de açúcar mascavo.

Em seguida, ferva os ingredientes, com as 150 ml de água

Beba essa mistura de duas a três vezes por dia.

A cera do ouvido, é uma substância natural formada pelas glândulas do canal auditivo para lubrificar e proteger.

A cera não é um desperdício, mas uma das defesas do corpo contra fungos, vírus e bactérias. Porém, se houver muita cera nas orelhas, podemos removê-la.

O excesso de cera no ouvido, acaba bloqueando o cateter, causando desconfortos, como zumbido, coceira e até mesmo perda da audição.

O mais grave de tudo isso, é que muitas das pessoas não sabem como lidar com o problema de maneira adequada, então acabam usando elementos como pinças, cotonetes ou até dedos.

Pode até parecer extrair grandes quantidades de cera acumulada, porém como resultado, eles empurram a maior parte da cera para o ouvido.

Por isso é necessário utilizar outros métodos de remoção da cera, para que possa então evitar, qualquer tipo de complicações. 
Foi pensando nisso, que resolvemos compartilhar algumas sugestões para limpar seus ouvidos com rapidez e segurança.

1. Formula salina para remover o excesso de cera

A água salgada tem sido um dos melhores tratamentos para a higienização dos ouvidos. Ela pode amolecer a cera acumulada e favorecer sua remoção.

Ingredientes

Uma colher de chá de sal, cerca de 5 gramas

Meia xícara de água morna, 125 ml

Um pedaço de algodão

Modo de preparo

Pegue a meia xícara de água morna e dissolva o sal.

Pegue o pedaço de algodão e mergulhe na mistura.

Coloque no ouvido algumas gotas desse líquido. Deixe a cabeça inclinada por cerca de cinco minutos, para que a água chegue bem até o interior.

Após o tempo estimado, se posicione no sentido contrário, para que posso ocorrer a drenagem.

Limpe com um pano limpo a parte exterior do ouvido para a remoção da cera macia.

2 – Azeite de oliva

Ingredientes

Três gotas de azeite morno

1 conta gotas

Modo de preparo

Aqueça o azeite e coloque de 2 a 3 gotas no ouvido. Deixe agir por dez minutos, em seguida, curve a cabeça para o lado e vai tirando o azeite com a cera, com o auxílio de um pano.

3 – Óleo de amêndoas

Ingredientes

Cinco gotas de óleo de amêndoas

1 conta gotas

Modo de preparo

Com o auxilio do conta gotas, aplique 5 gotas do óleo de amêndoas no ouvido. Deixe agir por 10 minutos, e em seguida faça a limpeza, com a cabeça inclinada.

4 – Água oxigenada

Ingredientes

Uma colher de água oxigenada 3%

Uma colher de chá de água

1 conta gotas

Modo de preparo

Coloque no conta gotas a água oxigenada e a água. Insira 5 gotas no ouvido. Deixe agir por 10 minutos, em seguida, vire a cabeça para o lado oposto e faça a limpeza necessária.

5 – óleo infantil para bebês

Ingredientes

Cinco gotas de óleo para bebês

1 conta gotas

Um pedaço de algodão

Modo de preparo

Adicione o óleo de bebê no conta gotas e aplique no ouvido. Coloque o algodão sobre o ouvido, afim de evitar que o óleo escorregue. Aguarde 5 minutos, e faça a limpeza.